培養(yǎng)習(xí)慣的心得

先說說個(gè)人關(guān)于培養(yǎng)習(xí)慣的心得。

相信很多朋友都知道好習(xí)慣的益處，心里也很想去堅(jiān)持，但身體卻往往很誠實(shí)：根本做不到啊。

其實(shí)這種現(xiàn)象太正常了，因?yàn)楹芏嗪昧?xí)慣，比如堅(jiān)持跑步、堅(jiān)持寫作、堅(jiān)持讀書，往往都是違背人的天性。

從生存的角度，如果一個(gè)人每天都能吃飽睡暖，為什么要耗費(fèi)額外的能量去做一些額外的事情？如果消耗的能量不能帶來更多的食物，那么這樣的能量消耗，對生存是不利的。

不過上述這些天性，都是我們的祖先們在自然環(huán)境惡劣的情況下發(fā)展出來的生存策略，在現(xiàn)代社會(huì)顯然已經(jīng)不適用了。而這些策略，又寫在基因里，所以才使得現(xiàn)代社會(huì)中的我們，堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣變得比較困難。

所以問題來了：為什么有些人就能堅(jiān)持住？難道他們不是人類？

他們當(dāng)然是人類。

我不知道別人是如何堅(jiān)持的，我的秘訣，是在開始堅(jiān)持之前，想清楚為什么要堅(jiān)持做這件事。也就是給自己一個(gè)動(dòng)力。

《孫子兵法》說：「謀定而后動(dòng)」。

在開始做之前，花點(diǎn)時(shí)間考慮好為什么做這件事、怎么去做，真的是很有價(jià)值的。

好了，心得分享完畢。下面跟大家分享一下我在工作和生活中堅(jiān)持的一些習(xí)慣。

工作習(xí)慣

1. 每天列出待辦事項(xiàng)

每天到公司第一件事，我都會(huì)把今天要做的事情列出來，然后排列優(yōu)先級。這樣做的好處，是可以掌握這一天的任務(wù)，以及該先做哪個(gè)、后做哪個(gè)。這一天會(huì)安排得比較明白。

這里推薦 Things 3 應(yīng)用，這款應(yīng)用是我最喜歡的應(yīng)用之一。因?yàn)檫@個(gè)產(chǎn)品的邏輯設(shè)計(jì)得很簡單，就是讓用戶專注于每天要完成的事情。同時(shí)，在 Mac 端和手機(jī)端都可以下載，對于大多數(shù)使用蘋果設(shè)備的設(shè)計(jì)師來說，十分方便。唯一的一點(diǎn)小障礙，是這款應(yīng)用是收費(fèi)的。但我覺得能夠使用這么好的應(yīng)用幫助我管理每天的待辦，而且能夠體驗(yàn)這樣一個(gè)設(shè)計(jì)精良的產(chǎn)品，對我自己也是大有裨益的。

2. 分析問題的關(guān)鍵點(diǎn)

這一條說的是領(lǐng)導(dǎo)安排任務(wù)后，我的做法。我會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)溝通這個(gè)任務(wù)的預(yù)期結(jié)果，然后分析做這個(gè)任務(wù)有哪些特別需要注意的點(diǎn)，那么就在這些點(diǎn)上著重發(fā)力。

例如，之前做設(shè)計(jì)改版，領(lǐng)導(dǎo)給我任務(wù)需要整理線上交互控件并匯總。那么這個(gè)任務(wù)的關(guān)鍵點(diǎn)主要有：

• 協(xié)同各位設(shè)計(jì)師，保證交互控件覆蓋全面。
• 確保每位設(shè)計(jì)師的產(chǎn)出質(zhì)量都符合標(biāo)準(zhǔn)。
• 匯總成條理清晰的 PPT。

分析出關(guān)鍵點(diǎn)，工作的時(shí)候就知道精力應(yīng)該著重放在哪，能夠相對保證比較有質(zhì)量的輸出。

3. 安排的任務(wù)有反饋

領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)，如果是戰(zhàn)線比較長，我會(huì)盡量多跟領(lǐng)導(dǎo)溝通一下進(jìn)度，讓領(lǐng)導(dǎo)能夠更好地了解這個(gè)任務(wù)的執(zhí)行情況。

這么做好處很多：

• 保證自己航行在正確的方向上。
• 讓領(lǐng)導(dǎo)知道你一直在努力做這個(gè)任務(wù)，留下「你很靠譜」的印象。
• 溝通越多，領(lǐng)導(dǎo)對你越熟悉。

4. 善于總結(jié)

做設(shè)計(jì)其實(shí)有很多的通用法則。我們每天做設(shè)計(jì)時(shí)，都會(huì)用到很多。而總結(jié)的好處，就是用更清晰的方式表達(dá)出這些法則，這樣一來你有了自己的方法論，思維的高度會(huì)得到提升；二來，方法論提煉出來之后，你可以更具體地看到自己是在怎樣做設(shè)計(jì)的，這能便于我們優(yōu)化、改進(jìn)這些方法。

生活習(xí)慣

1. 持續(xù)學(xué)習(xí)

我是一個(gè)比較有危機(jī)感的人。特別是身處變化很快的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，不斷學(xué)習(xí)、提升自己，成為我的應(yīng)對手段。

現(xiàn)在有一個(gè)越來越成為現(xiàn)實(shí)的趨勢，是職位技能要求越來越復(fù)合化，也就是常說的「T型人才」，或者說是「一專多能」。所以除了設(shè)計(jì)方面，我還學(xué)習(xí)心理學(xué)、歷史、金融學(xué)等其他學(xué)科。

說到這，忍不住想推薦《得到》App。我在上面買了很多課。之前羅胖有段時(shí)間被瘋狂吐槽，說他制造了焦慮，說得到 上的課「都沒有用」。其實(shí)我想，說沒有用的那些人，應(yīng)該都是抱著學(xué)完這門課就脫胎換骨、重新做人、實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的目的吧（偷笑）。

大家確實(shí)太焦慮了，我自己也焦慮，都想一步登天，迅速成為人上人。

但一個(gè)應(yīng)用怎么可能幫到大家那么多。如果能，那這個(gè) App 估計(jì)也會(huì)是天價(jià)了吧。

得到給我的價(jià)值，是讓我的思維得到擴(kuò)展。很多以前沒有意識到的東西，我開始意識到了。比如看到一些現(xiàn)象，以前未必理解，現(xiàn)在能想到更多的「可能性」，能去分析背后隱藏的動(dòng)機(jī)。我覺得這些也很重要。

除了得到，平時(shí)也會(huì)看書，一般都是評分比較好的書。不太喜歡看打發(fā)時(shí)間的書。

2. 堅(jiān)持寫作

寫作是一種輸出。我一直堅(jiān)持要輸出對大家有價(jià)值的內(nèi)容，這就需要我更多地思考、研究。其實(shí)這也幫了我。而且寫作也是提升個(gè)人品牌很好的方法。這是我的動(dòng)力。

3. 鍛煉

身體對我來說是最重要的。沒有了健康，一切都是虛無的。我有段時(shí)間身體很差，做什么事都提不起精神。從那時(shí)候起，我就下定決心要強(qiáng)化自己的體質(zhì)。所以說，現(xiàn)在鍛煉身體，動(dòng)力很足。

4. 早睡早起

早睡早起是保證我每天精力充沛的重要基礎(chǔ)。當(dāng)然每個(gè)人生物鐘不一樣。如果你每天晚上一兩點(diǎn)最興奮，第二天晚起一點(diǎn)，還是能保證元?dú)鉂M滿，那么可能晚睡晚起的生物鐘更適合你?？傊?，自己舒服就好。

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